BENEFICIOS PARA LA SALUD QUE QUIZAS NO ESPERES DE TU TAZA DE TÉ.

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El té puede ser una opción de bebida cálida y reconfortarle, especialmente para las mañanas y noches frías, algunos de los beneficios potenciales para la salud de los diferentes tipos de té.



1. Menos inflamación y oxidación: El té verde contiene polifenoles, que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidante.
2. Mayor estado de alerta y concentración: El té verde obtiene mas puntos con estas ganancias que estimulan el cerebro.
3. Mejora el sueño y la relajación: El té de manzanilla puede proporcionar estos beneficios.
4. Mejor hidratación: Beber Té es una excelente manera de mantenerse hidratado y puede ayudar a romper con la monotonía de solo beber agua.
5. Bajar la presión arterial y el colesterol: es posible que el Té pueda mejorar el riesgo de enfermedades cardiacas.
6. Calmar el malestar estomacal: El té de menta puede ayudar a aliviar las náuseas y los dolores de estómago.
7. Menores probabilidades de diabetes y enfermedades del corazón: Las personas que beben té tienden a tener menos riesgos de desarrollar estas afecciones, pero no esta claro si el té debe recibir crédito por estos beneficios. "No está claro si son los compuestos del té los que causan un menor riesgo o si los bebedores de té tienden a tener estilos de vida mas saludables en general". 




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